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Explorer la sophrologie

Pour vous aider à mieux appréhender ma pratique, j'ai rassemblé ici plusieurs thématiques clés qui structurent mon accompagnement, des mécanismes du stress aux bases scientifiques de la relaxation, en passant par le rôle que je joue à vos côtés durant nos séances.

• Stress
• Relaxation
• Sensorialité
• Respiration
• Tonus musculaire
• Rôle du sophrologue